林麗玲～３Ｌ幸福關係

文：林麗玲 揮別了吵雜紛亂的2008，在迎接可能 必須勒緊褲帶的2009，您是否許下了 來年的願景？！ 「健康、平安就好。」 「有個頭路做！」 「政局安定，不要再吵來吵去！」 「家和萬事興！」 「孩子能處理自己的功課，不用我盯，就謝天謝地了。」 「找到真命天子(尋到美麗佳人)！」、「生個寶寶！」、「買個房子！」、、、 當所有計時器，在倒數5、4、3、2、1的這一刻，我心中也在思索這個問題。 在這個成為全職家庭主婦及社區工作者的第一個新年，我的新希望是什麼呢？ 我的答案是： 盡可能地讓自己有健康的身、心、靈，使自己有足夠的能量，讓自己和大家的「家」，充滿 愛 、 歡笑 和 生命力 ！ 為什麼是「 愛 」、「 歡笑 」和「 生命力 」呢？ 因為，我認為： 愛 ，可以─ 讓人從心滿足，喜歡自己。 讓人對自己揚信心，願意給與分享。 讓人學會珍惜自己，並對自己的生命負責。 歡笑 ，可以─ 使人幽默，容易面對挑戰。 使人放鬆，滋生創意。 使人褪去僵硬，身、心、靈展現彈性。 生命力 ，可以─ 像小草般地「大風起把頭搖一搖，風停了又挺直腰，大雨來彎著背讓雨澆，雨停了抬起頭站直腳。」 在面對人生大大小小挫折時，有復原的韌性。 當一個家充滿 愛 、 歡笑 、 生命力 的原素時，我相信 不管家的外型漂不漂亮， 不管家的結構是雙親、單親、、， 也不管家的組成是本籍或外籍， 更不管家的人數有多少， 生活在裡頭的人，就能被滋養！ 對！就是滋養 ， 一個被滋養的老公，會更樂於當英雄，衝鋒陷陣。在努力自我實現之時，心甘情願承擔當先生、當爸爸的角色，保妻衛子。 一個被滋養的老婆，心中會洋溢幸福和快樂，內在更能產生源源不絕的能量，關照家人 一個被滋養的孩子，從確信自己被愛，展現信心，勇敢學習，珍惜自己，關心別人。 這樣相互滋養的家人，將形成大而無比的支持力。縱使，外在環境多麼險惡，相信，大家會更有力量挺過。 所以，迎接2009，我許下一個蝴蝶效應 「讓家充滿 愛 、 歡笑 與 生命力 」。 我將，從自己開始，身體力行。 到 結合一群義工，涓滴成河，推展社區運動。 終至形成一股由 愛 、 歡笑 與 生命力 形成的正向社會力。

文：林麗玲 美國西南部的阿帕契印第安族，會為邁入青春期的女孩舉行慶典儀式。在慶典中，族中男性聚在周圍，女孩走向舖在地上的一塊毛毯，上面放著一塊鹿皮。女孩前額戴著貝殻，手上拿著一根杖代表長壽，站在象徵一生有足夠肉糧的鹿皮上，面向太陽跪下，並接受按摩，以使她的身體成為成人的體態，並給與能量。 他們相信神靈會進入女孩的體內，使她能擔負母親和生命賦予者的角色。 繁衍、母性、包容、長壽是阿帕契印第安人對少女的祝福，在邁入2009年之時，我們給孩子什麼祝福呢？ 青春期的少女是煩惱最多的時期，在她們的心裡總是充滿各種矛盾。比如 ： 想要找一個屬於個人的認定，以確認自己是獨一無二的個體，可是又覺得要和同伴一樣才安全。 想快快變成熟以便能獨立生活不受控制，卻又想多停留在兒童時期的依賴，少擔一些成長的責任。 兩種相扯的念頭同時作用，使得女孩怪里怪氣。內心不安定，自己也很難擺平。於是抱怨、彆扭、散漫、孤癖等，常成了少女的保護傘。 當然，與她們要共同相處的家人，尤其是還擔任撫養角色的父母，摩擦就在所難免了。 曾有個少女抱怨父母很機車，只會使用禁止、沒收的技倆。她堅決的告訴我：「爸爸、媽媽都只會批評、嘲諷、禁止我不要交男朋友。我是絕對不會就範的。」 面對正處於想以自己的力量解決問題，也想透過自我覺醒和父母達成精神上斷乳的人，我想，到底要用什麼方式接近，才能讓她們更敞開胸懷，並覺得自己是有影響力可以影響親子關係的呢？ 於是，我回應： 「妳會喜歡這個人，一定有妳的道理，真想聽聽呢！」 「享受一下戀愛的感覺，知道自己喜歡或不喜歡什麼特質的男生，那是很棒的經驗喔！」 「不過，同時要兼顧課業與感情是不容易，但我相信妳一定會想辦法做到。是嗎？」 當少女的心被了解，高漲的氣焰似乎平靜，我們試著重演的親子衝突鏡頭，客觀地找找，到底在生氣什麼？如何做才能讓父母了解需要和心情？ 會談終了，少女分享：「我了解媽媽為什麼那麼擔心了。因為，我給她看樣子，就是不能讓她安心，相信我可以處理好自己。」 接納、包容與支持，是我給少女的毛毯！ 傾聽自己的情感來由，是貝殻！ 而洞悉自己的慾望，找到可以試試看的行動力量，是手杖！ 因為能充份表現自己的生氣，進而走入理解彼此，學習真誠的體貼，是送給女孩一生豐厚的食糧─鹿皮！ 轉化一位女孩能成為成熟的女人，是需要充滿〞愛和包容〞的環境，讓我們給她們沒有壓力的愛，像溫暖的陽光，融化矛盾的...

文：林麗玲 親愛的少女爸爸、媽媽們： 大家的天使，也沒忘了工作，祂們也傳真了一份note喲！ 在荷爾蒙的作崇 下，女兒的身體雖然急速長大，像個大人，可是心，卻跟不上身體的成熟，爸媽一定常常發現，這時候的孩子可能出現： 說與做總是有點距離。常說到，卻做不到。 情緒詭異多變化。前一會兒笑容滿面，才一轉眼就莫名其妙翻臉。 這是轉大人的正常現象，少女們也常為此煩惱，也想快快脫離這怪到不行的時期，真正長大，承擔責任與掌握自己。 當然，要面對一個希望自己可以掌控一切，另一面又呈現困難重重的少女，爸爸、媽媽是鐵定辛苦的。 但是，如果爸爸、媽媽的相應方式，讓女兒覺得都是她的錯，可能更使女兒累積太多無法消化的挫折。 這時候，人本能的想逃開自責，於是防衛方式就轉向罵別人，等著別人改變，或想盡辦法改變別人。 所以，別人變，自己的煩惱則隨風而逝，幸福就來了。則成了很多少女的幻想。 如何讓女兒為自己的需要出征？咱們也給您「三要三不」密招嘍！ 「三要」密招： １． 要聽完 ─聽完少女的煩惱是很重要的事，因為在父母全然的傾聽下，女兒心情會較平靜，並透過述說，更客觀地再看一次問題。 ２． 要提問 ─把自己的擔心與看到的盲點用疑問句提出。如：不喜歡的人消失當然很爽，但是如果還在，做什麼自己會舒服？ ３． 要加油 ─一句鼓勵能溫暖並加熱女兒的心，讓孩子更有能量為自己出征。 「三不」密招： １． 不命令 ─如：「要考高中就要努力讀，不要一直看電視、上網聊天啊！」 ２． 不批評 ─如：「說別人前不想想自己是什麼德行，為什麼老師特別要盯妳，一定是妳做了什麼？」 ３． 不比較 ─如：「別家的女兒都很貼心，該做什麼就做，那像妳這麼多意見，又做不出什麼屁。」 愛你的天使上

文：林麗玲 新的一年又將開始，一群女孩的天使，拉長耳朵，聚精會神聽著主人們的許願： 「我希望考上好高中」 「爸媽不要嘍嗦，管東管西」 「機車老師生病請長假」 「討厭的人轉學去」 「身材變好」 、、、 天使們越聽，臉越沈重，大夥兒紛紛聚集起，討論對願望的看法： 「 要考上好高中！身材變好！只是動嘴說說，我們有再大神力也無可奈何啊！」 「更扯的是，要別人改變。我們怎麼可能管到別人家去，太難了。」 「對嘛！對嘛！如果讓主人們覺得，隨便許個願就實現，那我不成個大笨蛋！」 「沒錯！不能隨便就施法力，這樣會害主人不思考自己的問題，只是想依賴。」 「可是、、、，難得主人有想要的東西，為什麼不想辦法讓她實現呢？」 「有道理，除非主人可以明確說出自己要什麼，而且有意願、想付出行動達成自己的願望，我們才可以加持助一臂之力喔！」 於是，天使們為了幫助主人許的願望能夢想成真，絞盡腦汁想了許願妙招，希望主人們好好許個能美夢成真的願忘哩！ 天使加持的許願妙招 ： 妙招一：請用「我希望、或我可以(要)、、、」 的方式描述願望。 如： 「希望有好高中讀」變成「我來想想看做什麼，將有進好高中的機會。」 「希望老師請假」變成「我想要有法子和老師相處。」 「討厭的人轉學」變成「我來了解為什麼我討厭對方。」 「爸媽不要嘍嗦」變成「我來研究可以做什麼，爸媽就不會嘍嗦。」 妙招二：請主人想像，已得到想要的東西的快樂。 如：考上心目中好高中的大大興奮感。 妙招三：帶著興奮感，找一個可以努力即可達成的小目標。 如： 在學業上，學習上課時認真聽，不懂就問。 親子關係上，自己的事自己負責完成，學習有困難明白提出。 在與老師相處上，研究老師的規則，找到辦法滿足自己，又不會產生不利自己的事。 在朋友相處上，想想自己生氣什麼？找個機會告訴同學自己的心情，讓自己可以和討厭的同學和平相處。 在希望有好身材上，少吃巧克力及每天來個運動。 妙招四：請主人把腦中想到的目標，一步一步做，充滿毅力地實踐。 妙招五：告訴自己：「鐵杵必能磨成繡花針！」 妙招六：為自己加油！ 大家注意，現在，天使已準備灑下金粉，祝福所有的主人夢想成真嘍！ 主人們，你準備好許願了嗎？

文：林麗玲 工作屬性的關係，我常常接觸許多─ 努力有餘，卻因表達方式，反造成親子衝突，而挫折滿載的父母。 很想要突破僵化的人我關係，卻又不知該如何說出我的需要的男男女女。 因為不適切的表達內容（如：你這個東西沒什麼了不起，我也有。），或放在心中憋著，懼於表達的孩子，苦於人際關係困頓中。 因著不清不楚、曖昧混沌的表達，人們沈浸在爭執、疏離、猜忌、憤怒之中，雖然可能有著無虞的物質生活，但是心中總是充滿遺憾。 您一定有個疑惑，為什麼「 好好的說清楚、好好的講明白 」的明朗表達，那麼重要呢？ 因為它， 影響了生活品質，造就了家的感覺，及與人的關係 。 猶記得結婚之初，與先生因看那一類電視劇而衝突，先生二話不說，給了我選台器就閃人，自己心急著想和他溝通到底怎麼回事，但是先生卻一問三不知。 先生愈是如此，我愈是用盡各種「激進」的辦法，想和他說話。比如：「你怎麼了。」、「你真奇怪，臭著臉幹嘛！」、「為什麼你都不說話」、冷戰心想：「你不理我，我也不理你。看誰怕誰！」、、、。 結果，先生更是疏離，對於正帶著滿心期待有著親密的關係，和想營運不同於話說不清楚就生氣不理人的原生家庭氣氛的我，疏離，簡直是晴天霹靂。 當然，這個晴天霹靂，在我還摸不清楚自己在生氣及挫折什麼，而只會不斷攻擊先生，為什麼不理自己時，著實干擾生活。 但是，當我花心思，傾聽自己，也明白自己的悲傷後，我開始走不一樣的表達路。 我嘗試 不用「你」這個攻擊性的字眼開頭，而選擇訴說「我」。 我委委道來，我因著他的回應，情感一溜煙的拉回小時候，對於「不反應」、「忽視」，我心底揚升小女孩的挫折。而先生此刻才了解，他一貫面對不同意見，不想衝突的成全，及只想安靜想一想發生什麼事的動作，是這麼容易被我解讀成丟棄，我們才化解了這個溝通的鴻溝。 除了彼此更加了解，學習不讓對方誤解的表達方式，幸運地，我也得到了先生更深的疼惜。 當然，有了小孩後，我和每一位爸、媽一樣，也希望孩子能身心健康的長大，能用最自然的我，適應這個社會，能明朗的表達自己，能有優質的人我關係。 在這麼多的希望中，我想具體而微，只要一點用心，就可帶給孩子無窮資源的，也許就是「 好好的說清楚、好好的講明白 」的明朗表達的生活示範。 它，可以讓孩子沈浸於不需要擔心自己的意見對不對，不需要擔心被威脅（你不聽話就不理你）、被攻擊的情況，而把精力放在研究自己的喜好，發展自己的特色上，進...

文：林麗玲 風和日麗的午后，走過公園，耳際邊傳來一聲又一聲的歡笑。我好奇地望向聲源，看到一對父子正玩著球。心想這年頭會陪孩子玩的爸爸增多了哩！所以，忍不住又多看了一會兒這對父子的互動。 四歲左右的兒子，開心雙手抱球，嘿休努力把球丟向爸爸。雖然準頭不足，方向多變，爸爸也身手矯健，一球不漏。真是好個親子樂喲！ 正當我正沈浸，也大口呼吸笑開懷的空氣時，好景不常，親子樂畫面卻開始變調。就像是有人拿了水彩從上倒了黑，情景轉成不斷說著：「快！快！丟出來。」、「你再用力一點！」、「再來，再來！」、、、，聲音又急又切地，表情近似煩躁的父親，和一個，臉色沈重、眼珠子含著淚水，有氣無力的丟弄著球的兒子。 發生了什麼呢？ 喔喔，原來這個黑抺抹的東西是：每當兒子丟出球，似乎碰到極限距離時，爸爸身子又往後退了一步。球就在一次又一次，將要成功達陣到達爸爸手中時，失敗了。 我們常希望孩子永遠一直進步，一直超越。也常拿水往低處流，人要往高處爬，好還要更好，來促壓孩子。所以，當孩子初學爬的時候，拿著鈴鐺吸引著孩子，當孩子快到了，鈴鐺又往後退。孩子學往上跳高時，手快碰到了標的物，標的物又往上移了。寫字時，好不容易寫完了，卻要被擦掉，因為有些字超出格子、或寫得不公整。 不論我們是帶著不滿意自己常安於現狀；遺憾小時候沒人盯著我們，害我們不長進；或是自己也習慣這樣要求自己；也或是一心認為孩子的能力就代表著自己的水準、、、等等心情影響，而不斷要求孩子改進行為。 能確定的是，在這種要求下，也許孩子會有不錯的表現。但是，也有許多孩子抱著好表現，但內心怎麼也快樂不起來。常不是神經質、總是不滿意自己的成果（縱使外界都認為很棒），就是易放棄、或一點挫折即情緒爆怒。 「好」真是一個很感覺性定義的字眼，除非當事人覺得到這個學問、技術真得感覺「好」，才會有動機努力達到，而心生大大的成就感。 另外，「好」，也是相當具有個人性特殊發展意味。一個高中生丟球力道和準道的「好的」標準，絕對和一個幼稚園的孩子不同。 因此，要陪養孩子有「好的」向上能力，是得用心思量孩子現在的能力在那裡，讓孩子欣賞自己目前的能力，而又能對「再進步」充滿期待才可達成的。 所以，父母大人們，如何在生活的過程教育孩子，讓孩子心甘情願想往上游前進，可就是一門藝術了。 如果，公園的父親在孩子丟得到的地方定住，在每一次小男孩丟到爸爸的手時，告訴孩子：「哇！好厲害」、「...

圖：Vivian攝於Brisbane 文：林麗玲 「數學到底練習了沒？」、「不要只吃肉，要多吃青菜。」、「身體要洗乾淨喔！」、「書桌怎麼那麼亂，沒用到的就收起來！」、「明天要用的東西帶好了嗎？」、、、 唉喲！每天這些聲音就像錄音帶一樣，一直播一直播，真是心煩的想閃人。 到底怎麼樣才可以讓媽媽不要管我那麼多！ 心煩的小樂 呼！一堆耳提面命，連我都想出走了呢！ 不過，也挺佩服小樂，問了個好問題：〞到底怎麼做才能讓媽媽放手，不要管小樂那麼多呢？〞 首先，我們先來想想到底是什麼心態，會令媽媽放不下，一直想叮嚀、管那麼多呢？ 大膽假設 ： １．擔心小樂沒把事情處理好。 ２．害怕沒提醒，小樂會忘了照顧自己的健康。 ３．習慣把小樂的事，當成自己的做。 ４．為免所有的事到最後都得媽媽收拾，先下手為強。 ５．只要沒管一下下，就有失控的事發生。 ６．媽媽小時候容易忘東忘西，吃足苦頭，不希望小樂重演。 ７．其它（　　　　　） 好，接下來請小樂像柯南一樣，小心求證了！ 小心求證： １．選出最有可能的答案。 ２．如果選到的是（１．２．４．５），請小樂先回想自己常令媽媽擔心的行為有那些？嘗試改變它。 所謂「己所不欲，勿施於人」。自己不想被擔心，就不要放出讓別人無法信賴的訊息喔！ 以數學功課為例，請小樂表現出自主學習的英姿： 首先找出不想碰數學的心情是什麼？ 再問自己想要在數學學習上得到什麼感覺？ 找個方式讓自己愉快又有能量面對數學 開始先設小小的目標主動做做看 做完看看自己的成果。不錯時，鼓勵自己一下。 如果失敗時，也請用放大鏡，勇敢找找問題是什麼，再試一次。 當小樂把面對數學的自主學習能力，擴展到面對生活所有的事。那麼，媽媽怎麼會不放手呢！ ３．如果選到的是（３．６） 學習試著把自己打算的想法和做法，常常讓媽媽知道，如：「媽媽妳放心，我安排自己在８點以前把數學做完。」、「媽媽，我知道你很關心我，如果我有困難，我一定會請妳幫忙。」或許原本心裡有很多擔心的媽媽看到小樂願意主動管理自己，會放心一點哩！ 不想要別人管，是大家都喜歡的感覺。每個人都想要自由自主，相信小樂也是。但是，能夠展現負責任及學習管理自己的事務，才能讓大人更信任你，願意讓你有更多的決定權。 小樂祝你大膽假設，小心求証成功，成為真正自己的小主人。

文：林麗玲 宮崎駿 影片中，有個無臉男。大家記得嗎？ 無臉男在湯婆婆的湯屋中，藉著大家「等著被給」金子的慾望，無往不利地吞噬掉每一個人，更由此壯大自己的身軀與聲勢。 就只有在對千尋時沒輒，甚至被千尋的無動於衷打敗，而回到原樣。 還記得千尋做了什麼嗎？ 千尋只是在無臉男要給她金子時，說了 ：「我現在不要，我要去救白龍。」 只是在看到無臉男痛苦時，做了： 把要留給爸媽吃的半顆救命黑丸子，塞到無臉男的嘴裡。 因為沒有期待別人給予，因為能真心愛人，因為不忘記自己是誰（不是小千，而是荻野千尋），救了白龍、無臉男、還有親愛的爸爸、媽媽。 嘿！親愛的女孩，在期待甜滋滋的戀愛時，如同湯屋中男女 「等著被給」 的心情，是否也橫肆在你心中呢？ 如果， 想依賴別人滿足自己，成為是生活中理所當然的「愛的慾望」時，請小心掉進等愛的無底洞 ！ 就像無臉男，不管吃多少東西仍然沒有飽足感；也像那群等著討金子的湯屋人一樣，最後只有被吞沒。 「等愛無底洞」檢測： 請妳拿起筆，若同意該題描述就給個「yes」吧！ １． 無時無刻在乎男朋友高興與不高興，覺得他的情緒是我的責任 ２．和男朋友相處有不舒服感，但是怕對方生氣，找一堆理由說服自己：「他不是故意的。」 ３． 認為是男朋友就有責任解決我的不高興和生氣 ４．認為是男朋友就要以我為中心，隨時等候差遣 ５． 所有不開心都是對方的錯 ６．沒有男朋友什麼事都做不來 ７． 生氣父母親不了解自己，透過男朋友滿足失落的親密感 ８．覺得有沒有男朋友是証明自己厲害的指標 如何？你的回答是什麼呢？假如「 yes」越多，表示等愛的無底洞越深 ，小心被深埋喲！ 女人俏俏話： 唯有當女人真切地為自己出征，確認自己的目標，身體力行去實踐，不被「等著被給」誘惑住，才能找到真正舒服的愛與珍愛自己的人，就像荻野千尋一樣喔！ 找尋真愛密碼： 老實說在尋愛的道路上，要抗拒無底洞的誘惑是件不簡單的事。就像哈利波特一樣，得到冠軍是要經過一連串火杯的考驗。所以，開啟真愛的密碼你準備好了嗎？ 密碼一：確認自己要什麼？如：希望成為被珍愛的公主；有相互支持的伴等等。 密碼二：學習珍愛自己，讓自己成為自己的公主與最忠實的伴。如：不拿任何不舒服(委屈、生悶氣、退守身體的界限等)換取關係，重視自己的各種感覺，並學會處理。 密碼三：面對關係中自己的責任，如：沒有明白表達，男朋友怎麼知道自己的為難，而他又如何和我...

文：林麗玲 林老師： 這次數學我考得很差，才３９分。我很害怕媽媽生氣。所以，把考卷偷改，和媽媽說考了８９分。可是沒想到老師打電話給媽媽，討論我的數學成績。媽媽簡直氣瘋了大罵我：「竟敢說謊！以後會下地獄，舌頭被牛頭馬面割掉。」 我很難過，也很害怕。怎麼辦？ 威威敬上 威威你好： 很多父母總是會為了孩子說謊而生氣。 生氣什麼呢？ 他們會覺得 ：「完了，孩子這麼小就騙人，以後怎麼辦？」；「連我都敢騙，現在不好好教訓一下會成習慣！」；或者「我怎麼養出這種耍我的小孩，真丟臉！」等。很多擔心、害怕全用生氣的方式出現。 其實，我了解威威很擔心成績差被發現，媽媽生氣發飆！ 不過，相信威威也不滿意自己的成績吧！心裡有沒有罵自己呢？ 如果威威也是大罵自己，就更會擔心別人生氣！ 不管如何，林老師認為威威還是拿了39分，並不是掛零。表示還是會40%，也許靜下心，想想另外60%的數學發生了什麼？是粗心還是有一些觀念不懂。 真正面對自己的問題，找出解決的方法，才是有勇氣的行為。 威威，和你分享，我猜媽媽可能因為內心充滿害怕，對於如何幫忙你不要說謊沒有其它法子，只想到用最快速的方法─威脅、恐嚇。 媽媽也許不知道這些威脅恐嚇，只會成為我們心裡的害怕及咒語，對事情的發展沒有任何幫忙。所以，威威一定要找機會和媽媽說說被威脅的心情，並告訴媽媽自己研究為什麼這次成績是這樣，及打算要如何解決這個問題。 我想，任何一位媽媽聽到我們對自己的事情是真正用心思考，而且有計畫的面對問題，相信，心中一定會放心不少。說不定也因此成為我們克服困難的好幫手喔！ 祝福威威

文：林麗玲 媽媽說：「我會給妹妹玩我的玩具，是乖孩子。」 爸爸說：「我會聽他的話，在朋友來家裡時彈琴給他們聽是乖孩子。」 阿公、阿媽說：「考試考１００分他們很高興，所以我是乖孩子。」 老師說：「上課不說話、不和小朋友吵架、能聽老師的話才是乖孩子。」 我努力當乖孩子，我喜歡被喜歡、被稱讚的感覺。 可是，我又很矛盾，很多時候我也想做做我自己想做的事。比如：不想給妹妹玩我心愛的玩具；很討厭打斷正在做的事，而為別人彈琴；不要總是為了考試沒有１００分，就很緊張；還有，當同學弄壞我的勞作時，真想大罵他一頓……等等。 不過，我都會深呼吸壓制自己不可以亂來，不然所有人都會說我不乖了，林老師我這樣算不算是一個很乖的小孩呢？ 婷婷敬上 婷婷你好： 婷婷問了一個好問題，到底什麼是乖小孩？相信許多爸爸、媽媽、老師和大人們從來都不曾仔細想過，但可能會異口同聲說：「聽話的小孩就是乖呀！」 對的，字典上「乖」這個字的意思就是順從、順服、柔順。所以，乖小孩就是在別人（爸爸、媽媽、老師…）眼中，依順著，不違背別人意思的小孩，就叫做乖小孩。 為什麼大部分的大人喜歡乖小孩呢？我想有一些人是覺得好掌控、不會出亂子，孩子完全按我所想的方式來，我比較安心。可能也有一些人，只是要稱讚孩子，沒有別的詞彙及方法，就說你真是一個乖孩子來表達善意。 但是，許多孩子和婷婷一樣被搞混了。 尤其像婷婷，正是處在很想建立自我主張的時候，總是會想要依照自己的意念及想法來試試，以累積自己獨立的能量。 而，這種想法與覺得要符合別人的想法才是對的，要聽別人的話，別人才會喜歡我的想法開始衝突。當自己和大人的想法不一樣的時候，心裡就很不安，就怕做自己就不再被喜歡。或者，有些小朋友會認為乖、聽話是小小孩的行為，為了要証明自己長大了，故意不走大人要我們走的路，就反其道而行，當個不乖的小孩來証明我長大了。 婷婷，我想我們應該要跳脫乖與不乖這種二分法來思考自己的行為，才能走出只有犧牲自己、或反抗別人的狹隘路。 乖不乖並不重要，它不僅太含混，也不是適應社會的條件，甚至還會讓一個人不知道何去何從（聽別人才叫做乖，在我們的身邊有太多別人，到底要依誰的呢？）。所以，重要的是婷婷要當自己的好小孩，及好主人才是解決之道。 所謂好小孩就是： 能了解自己、聽聽自己的意見，也能看看和我們相處的人、事、環境等的狀況，而為自己和環境找到不犧牲自己、也不傷害別人的辦法，...

文：林麗玲 都聽過龜兔賽跑的故事吧！ 慢吞吞的烏龜，不辭辛勞，持續一步一腳印，終於贏了大意失荊州的兔子。 現在，我們來讓故事延展── 話說兔子賽後非常懊惱，痛定思痛，覺得自己太輕敵。反躬自省，發現只要保有一貫能力和警覺，烏龜怎麼可能捷足先登咧！ 兔子鼓起勇氣，邀請烏龜再來賽一場。果真兔子這次遙遙領先。 不過，烏龜也不是省油的燈。不甘心，再回下一個挑戰書。 這次烏龜選了有湖的場地，請兔子到山的另一頭進行比賽。 花了三小時，烏龜首先抵達終點。而兔子則被困在路線必經之地的大湖邊，過不了湖。 接下來，來個更有趣的發展。 兔子打從心底佩服烏龜的機智，提著禮物，登門拜訪。居然，約了烏龜闖天下、闢藍海。 烏龜欣喜兔子的賞識，二話不說，與兔子成了超級麻吉。 他們互助合作，一起上山下海。於是，龜兔足跡，得以拓展到更廣更遠的世界。 龜兔紅海廝殺的戰役，在他們雙方學會欣賞彼此，最後轉為藍海的雙贏。 也因為不是一次定生死的局限思維，我們有機會看到兔子勇敢面對挫折，想清楚為什麼跌跤，再次嘗到成功的甜美。也才能目睹烏龜冷靜評估，自信的找出自己的長才，繼續挑戰，讓兔子甘拜下風！ 我想，我們與孩子的人生，也絕對不會只有一場成長戰役。 若，烏龜和兔子是用 不放棄、勇於面對問題、自信的評估局勢及願意合作 共享成就，不斷刷新和締造故事新的風景和可能性。那麼，我們又是用什麼心態在面對「人生賽局」？孩子又是如何繼續寫他們的「人生故事」呢？ 讓孩子喜歡並信賴自己、找出優勢的能力，並自律地管理自己，做出最好的決定，努力實錢，成為自己人生賽局的最後贏家。 相信是每一位父母都關心與期朌的。 但是，父母如何執行這個大志業，也著實令家長一個頭二個大。尤其，再看到孩子： 常一會兒要這、一會兒要那，到最後沒有一件事完成，沒有一個學會的本事。 碰到壓力和挫折，就沈溺於電玩、網路、漫畫的虛擬世界中找樂趣，完全不管現實課業、生活該做的事。 只想、只說、只抱怨，行動卻從不做做看。 更是擔心與煩惱！ 和大家分享，有個絕招，就是：當孩子常會想 〞自己想要〞過什麼生活、要享受什麼感覺，喜歡自己是一個什麼樣的人 時，上述的問題就會慢慢解決。在此建議爸爸、媽媽在生活中可以常常做做下列的事： 一．常常問孩子「你想要什麼？」 二．陪孩子看─看現在所做的事，是使...

攝影：Linda 文：林麗玲 我非常討厭別人這樣叫我「肥滋滋」。可是，我又常忍不住想吃零食，前天被媽媽發現，我藏在抽屜的巧克力，媽媽生氣地說：「你肥死好了。」 我很難過，也很氣自己。雖然一直告訴自己不要吃了，還是忍不住。我覺得我被「肥滋滋」咀咒了，怎麼辦？ 小淇敬上 小淇你好： 頭腦一直說：「不可以吃！不可以吃！」，但是，身體卻又不聽使喚，忍不住吃巧克力。小淇心中，一定非常挫折。加上小淇一直想：「我就是被咀咒了！」、「我一定會變成肥滋滋」，心裡的壓力可想而知。 我想有很多人和小淇有類似的經驗，常被說成：「你就是粗魯！」、「真是烏龜，慢吞吞！」、「腦袋裝屎，笨！」、、、。 可是我卻發現，被說的人，有二種很不一樣的反應。 一種人會想：「對！我就是這樣粗魯什麼事都做不好。」、「你說我慢，我就慢吧！」、「我真的好笨，什麼都不會。」。反正，就是不管事情的前因後果，都用「我就是什麼」的想法認定與解釋。很有趣的，這樣想的人，常常真的就完美的完成，別人對自己的預言了。 而有另一種人，會動動頭腦想：「為什麼我會這樣呢？」、「到底發生了什麼？」，來關掉「就是這樣」的咀咒。 以「肥滋滋」來說，這種人常常會問自己： 「我喜歡我自己的身材嗎？」 「為什麼我會發胖呢？」 「除了餓，我什麼時侯會想吃東西？」 「除了吃，還有什麼事情，我可以放鬆自己？」 「怎麼樣我可以吃一些我愛的東西，又不會發胖？」（如：多運動、想吃的東西在晚上九點以前吃完等） 「當別人用肥滋滋取笑我時，我最想說什麼？」 、、、 他們把人生看成，可以 由自己的意志操控，也可以由自己管理的。 而，別人的意見，只會成為這種人客觀看事情的提醒，而不是咒語。 小淇喜歡那一種生活方式呢？ 你可以選擇喔！ 林老師