肥滋滋

攝影：Linda

文：林麗玲

我非常討厭別人這樣叫我「肥滋滋」。可是，我又常忍不住想吃零食，前天被媽媽發現，我藏在抽屜的巧克力，媽媽生氣地說：「你肥死好了。」
我很難過，也很氣自己。雖然一直告訴自己不要吃了，還是忍不住。我覺得我被「肥滋滋」咀咒了，怎麼辦？
小淇敬上

小淇你好：

頭腦一直說：「不可以吃！不可以吃！」，但是，身體卻又不聽使喚，忍不住吃巧克力。小淇心中，一定非常挫折。加上小淇一直想：「我就是被咀咒了！」、「我一定會變成肥滋滋」，心裡的壓力可想而知。

我想有很多人和小淇有類似的經驗，常被說成：「你就是粗魯！」、「真是烏龜，慢吞吞！」、「腦袋裝屎，笨！」、、、。

可是我卻發現，被說的人，有二種很不一樣的反應。

一種人會想：「對！我就是這樣粗魯什麼事都做不好。」、「你說我慢，我就慢吧！」、「我真的好笨，什麼都不會。」。反正，就是不管事情的前因後果，都用「我就是什麼」的想法認定與解釋。很有趣的，這樣想的人，常常真的就完美的完成，別人對自己的預言了。

而有另一種人，會動動頭腦想：「為什麼我會這樣呢？」、「到底發生了什麼？」，來關掉「就是這樣」的咀咒。

以「肥滋滋」來說，這種人常常會問自己：

「我喜歡我自己的身材嗎？」

「為什麼我會發胖呢？」

「除了餓，我什麼時侯會想吃東西？」

「除了吃，還有什麼事情，我可以放鬆自己？」

「怎麼樣我可以吃一些我愛的東西，又不會發胖？」（如：多運動、想吃的東西在晚上九點以前吃完等）

「當別人用肥滋滋取笑我時，我最想說什麼？」
、、、

他們把人生看成，可以由自己的意志操控，也可以由自己管理的。而，別人的意見，只會成為這種人客觀看事情的提醒，而不是咒語。

小淇喜歡那一種生活方式呢？

你可以選擇喔！

林老師