遇上熊孩子，试试这样做！
遇上熊孩子，试试这样做！
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愛、欢笑、生命力~3L幸福关系
事件经过
继4月16日瑞安的熊孩子事件后，27日在四川遂宁又发生一起熊孩子事件，只是这次事件后果严重的多。
瑞安的熊孩子是无缘无故冲奶茶店老板说“我是你爸，我是你妈，我是你全家！”，结果挨了一耳光，奶茶店老板也被罚2000元。
遂宁的熊孩子是在公交车上玩耍，故意用脚去踢乘客，结果该乘客冲过去抓起孩子一个过肩摔，又用力猛踹孩子的头。孩子被送往医院治疗，该乘客也被拘留15日并罚款，待孩子伤愈后根据进一步鉴定结果依法处理。
熊孩子固然可恶，但这两起事件成年人的处理方式均是伤人伤己，百害无一利。到底如何做，才是维护自己权益也帮助教育熊孩子呢？
3L幸福关系【微沙龙】，林丽玲老师、李信宏老师，与大家一起继续探讨熊孩子话题。
很多时候，我们坐公交车或动车，或在餐厅，旁边有孩子大声喧哗乱跑，踢我们的椅背......真的会很不舒服。
尤其是自己想安静一会儿，却莫名其妙的被吵闹，或者是像事件中，莫名其妙受到语言或肢体上的攻击，真的会怒火中烧起来。
遇到熊孩子，请先暂停几秒
当我们被攻击时，我们的身心，马上启动保护模式。
我们脑中有个杏仁核，我把它称之为下层脑，会发出大量的讯息，让我们感受到强烈的情绪反应、愤怒。
而我们的身体，也会快速切换至攻击或逃走的反应。
麻烦的是，我们的下层脑，是冲动、靠直觉的，并不聪明，主要就是处理立即与生命安全有关的威胁。
所以当我们的下层脑启动的时候，即使不是每件事情真威胁到我们的生命，它也会让整个情况感觉上是这样，那时候我们的察觉力会被扭曲，常常就会失去理智。
但是，很幸运的我们还有一个脑叫做上层脑，会三思而后行，包括看清楚事情的情况，理性的思考，做出聪明的决定，以及有智慧和同情心。
情绪上来的时候，我们没有来得及让上层脑接管前，很可能做出伤害自己或伤害他人的事，比如尖叫大叫、破坏东西或攻击别人。
生气的时候，我们如何让我们的上层脑，安抚我们的下层脑，就是很重要的事情。
中国字很特别，怒这个字是由心以及奴组成，当我们的心成奴隶的时候，就被生气带着走了。
所以当我们遇到熊孩子，非常生气的时候，首先稍稍暂停几秒钟，深呼吸一会，觉察一下自己的身体，安定一下自己的状态，看看这个威胁，真的是威胁到生命吗？
这个休息一下，会让自己重新和上层脑连接，更清楚的看清状况，并运用健康的方式，对当下的情形，以及周遭的人做出回应，而不是冲动的反应。
然后，坚定的表达
我们可以很有权力感的向熊孩子表达：“我知道你觉得很好玩，但是，你打到我了，请你尊重我！”
若是熊孩子停不下来，我们可以再更进一步的抓住他的手或脚，严正的告诉他：“这不是你玩游戏的地方！”
我们是有权利教育熊孩子在公共场所中尊重别人。
只要我们并没有被情绪掌控，我相信，我们都会有智慧判断做什么不会伤害别人跟自己。
尊重，是熊孩子最需要学习的议题
尊重这个议题，得从家庭教育开始。
生活中很多时候，当孩子碰到别人，或者不尊重别人的时候，大人们总是说“哦，小孩子就是淘气”，“他不是故意的”......找很多理由为孩子开脱，熊孩子就没有机会被教育跟学习。
甚至熊孩子也是我们养成的。
因为很多时候，也许我们也不太尊重孩子。比如说，我们会去逗弄孩子的身体，开孩子的玩笑，把孩子弄得不舒服，然后觉得自己很爽。
孩子就从我们的互动过程当中，也学习到不需要尊重别人，我想做什么就做什么。
所以尊重，是从我们本身做起，尊重孩子是一个个体，也尊重孩子的身体界限和自主权。
我们如果觉得孩子是一个东西，我们就不会去尊重他。比如说婴儿的时候换尿布，大家是怎么在帮孩子换尿布的呢？直接就用手把孩子裤子脱掉换，还是我们会说“宝贝，裤子湿了，我们来换尿布喽”。
后者即便孩子可能听不太懂，但是这样的一个过程，也让孩子有一些准备。
是否让孩子能够有表达的空间，以及准备是非常重要的。
尊重跟界限是有关系的。
很多父母并不清楚这个界限。
很多人看到孩子好可爱，就会去捏捏她的脸，然后说，哎哟，好可爱哟。
可能有些父母会有一些困惑。难道我要抱抱我的孩子，都不能随便抱吗？
李老师说的抱抱孩子，我相信父母和孩子间，彼此会有一些互动，父母也能够感受到孩子的意愿。
关于尊重与界限的教育，它是点点滴滴。
在生活中，父母也是孩子的第一个他人。
孩子也会有不尊重父母的时候，比如说生气的时候打父母。
此刻，我们也得要和孩子表明：“你可以生气，但不能够打妈妈，打爸爸。”
这也是尊重的教育
当我们的孩子在公共场合中影响他人的时候，我们也需要帮孩子了解到不能够侵犯别人。
越小的孩子，就不能够用嘴巴说说而已。我常常看到很多父母，在公共场合当中，只是用嘴巴在教育：“不要打人”“你不要碰你不要踢椅背”，可是孩子还是依然做。
越小的孩子，我们就得用肢体帮助孩子。比如直接就把孩子的脚收起来，然后首先表达我了解：“你很想玩，我了解”“你好无聊，我了解”等等心情。
接下来要告诉孩子，这个行为影响到别人，请孩子不要再做这些动作。
然后我们得负责任的陪孩子找到，如果无聊可以做什么事情，不会影响别人的活动。
我前几天坐动车就遇到了。
有个孩子一直在我背后玩椅子、踢椅背。
他的妈妈坐在过道对面的位置，只是一直叫“你不要再玩了”“你不要再踢了”，然后自己在看手机。
是的，我们常常都觉得孩子自己有能力解决许多问题，而忘了它是一点一滴，从我们的教育跟陪伴慢慢学习处理自己的欲望。
越小的孩子，我们带去公共场所，比如餐厅，或者搭公共交通工具，我们就得要为孩子准备一些解决无聊的一些活动。
从两个角度看熊孩子事件
今天我们从两个角度来看熊孩子事件：一是尊重的教育；二是当我们面对生气的情绪时可以怎样做，不把冲动变成行动。
正念的练习，就是不断的让我们能够在紧急的时刻暂停一下，给自己几个呼吸，就帮助我们的脑打开空间，让下层脑有机会与我们的上层脑连接。然后觉察，再智慧的选择一个最适当的回应。
反思与祝福
今天晚上谈的，值得大家思考：
1.我遇到什么情况最容易有情绪？
2.我都是怎么处理情绪？
3.我会有情绪失控的时候吗？
4.失控时，我通常会怎么做？
5.我和孩子相处时，有教他“尊重”吗？怎么教？
6.我自己了解尊重的界限吗？
对于孩子的教养，尊重与界限等问题，还有更多值得反思的地方，希望以后有机会，可以多谈一些。
晚上所谈的这些，也需要不断练习，才能在情绪来时，可以用上。
最后我想说，在这个烦躁忙碌不堪的生活节奏里，所有的事件发生都在一瞬间。
每次不管是跟儿童青少年或是父母，我们在上课的最后会练习慈心祝福。
其中有一句“愿大家没有敌意”，没有敌意并不代表不会保护自己，也不代表不采取应有的行为，或者没有危险意识，它是提醒我们，能够时时刻刻觉察细微的敌意，不是升起过度的恐惧，而是可以身心平衡看得清楚，不会冲动的行动。
所以最后也用慈心祝福大家，愿大家没有敌意，没有危险，身体与心里都没有痛苦，平安自在！
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