林麗玲～３Ｌ幸福關係

資料來源：林麗玲老師／MBPS正念親職教養系統創建者 2018年05月10日 文：林麗玲老師／MBPS正念親職教養系統創建者 天下著雨，公車「刷」一開門，迎面而來的是急忙上車的年輕媽媽與一位四、五歲的小女孩。「走快點！」、「幹什麼去踩水，你看把鞋都弄溼了。」、「拿票做什麼，等一下不見怎麼辦？！」、「你每次什麼都要拿，就是這樣令人討厭、煩死人了，真想把你丟了箅了。」 一路上，不斷聽見媽媽抱怨和批判，小女孩頭低低、不發一語，眼眶中泛著淚滴。小女孩想必是心傷才會流淚，而淚水也許訴說著：「媽媽等等我，我真的好怕跟不上你，你不見了我怎麼辦？」、「水好好玩、我想拿著票卡就像媽媽一樣，可是媽媽會生氣，我到底可以做什麼？」、「我好糟又惹媽媽生氣了」、「媽媽不要我了！」 年輕時若看見這樣的場景，對小女孩的媽媽會出現怎麼如此當媽媽的質疑和不諒解。但隨著年歲增長及切身體驗，其實很多媽媽並不是故意要傷害孩子的。我深深體會母親就好像天上的月，有著陰晴圓缺。大多時候可以如圓月溫潤皎潔地照耀孩子，可是也有陰缺的黑暗時刻，像巫婆般地吞噬掉孩子。 什麼時候會出現陰缺黑暗？我發現多半是自己的心被遺憾、懊惱、焦慮、擔心、害怕或是生氣挾持的時候。整個人被一直自動出現的念頭、想法或故事糾住，沒辦法好好處在當下，看見孩子的需要和自己的狀態，更沒辦法就在當下慈愛自己和關愛孩子。 記得女兒小時候，帶她到公園玩，看見沙坑想脫鞋進入，我不加思考的馬上擋住並說不要玩，女兒很聽話地順從。有天家庭旅遊到一處有個非常舒適和清潔的大沙坑，所有孩子興奮地脫鞋跑進沙堆玩，女兒卻看到沙坑就自動閃開。那刻，我知道，我吞掉孩子碰觸沙子的機會和樂趣了。因為第一次孩子要躍入沙坑的時候，我看見的不是眼前只是好奇，想玩一玩的單純，而是會危險會受傷有病毒，腳和衣服髒了很麻煩的畫面，因為我的害怕所以禁止孩子探索。 公車這位年輕的媽媽，腦中的故事又是什麼呢？是什麼糾住她的心而心急又心煩地說出高情緒性的話呢？這一串串的抱怨與指責，讓孩子掉下對自己疑惑、不安、自責的淚滴，會如何影響她的人生呢？ 我猜媽媽 也許，被工作煩了一天，只想安靜的走路搭車，承受不了孩子的各式行徑需求。 也許，小時候總是被催促和禁止，所以當媽媽時也就催促與禁止。 也許，小時候被罵慣了，當媽媽時也覺得直接罵就是教養孩子。 當母...

遇上熊孩子，试试这样做！ 原创   3L幸福关系   2018-05-08 Love、Laugh、Life 愛、欢笑、生命力~3L幸福关系 事件经过 继4月16日瑞安的熊孩子事件后，27日在四川遂宁又发生一起熊孩子事件，只是这次事件后果严重的多。 瑞安的熊孩子是无缘无故冲奶茶店老板说“我是你爸，我是你妈，我是你全家！”，结果挨了一耳光，奶茶店老板也被罚2000元。 遂宁的熊孩子是在公交车上玩耍，故意用脚去踢乘客，结果该乘客冲过去抓起孩子一个过肩摔，又用力猛踹孩子的头。孩子被送往医院治疗，该乘客也被拘留15日并罚款，待孩子伤愈后根据进一步鉴定结果依法处理。 熊孩子固然可恶，但这两起事件成年人的处理方式均是伤人伤己，百害无一利。到底如何做，才是维护自己权益也帮助教育熊孩子呢？ 3L幸福关系【微沙龙】，林丽玲老师、李信宏老师，与大家一起继续探讨熊孩子话题。 林丽玲老师       很多时候，我们坐公交车或动车，或在餐厅，旁边有孩子大声喧哗乱跑，踢我们的椅背......真的会很不舒服。       尤其是自己想安静一会儿，却莫名其妙的被吵闹，或者是像事件中，莫名其妙受到语言或肢体上的攻击，真的会怒火中烧起来。 遇到熊孩子，请先暂停几秒       当我们被攻击时，我们的身心，马上启动保护模式。       我们脑中有个 杏仁核 ，我把它称之为下层脑，会发出大量的讯息，让我们感受到强烈的情绪反应、愤怒。       而我们的身体，也会快速切换至攻击或逃走的反应。       麻烦的是，我们的下层脑，是冲动、靠直觉的，并不聪明，主要就是处理立即与生命安全有关的威胁。       所以当我们的下层脑启动的时候，即使不是每件事情真威胁到我们的生命，它也会让整个情况感觉上是这样，那时候我们的察觉力会被扭曲，常常就会失去理智。       但是，很幸运的我们还有一个脑叫做上层脑，会三思而后行，包括看清楚事情的情况，理性...