請守護孩子的“依附心”


 2017-12-17 林丽玲 3L幸福关系
请守护孩子的“依附心”    

     小马,16岁,一个父母和学校老师都拿他没辙的孩子--自我中心、享乐主义、抗拒任何拘束。
      不爱上学、沉迷打游戏、与老师唱反调;
      “兄弟”一叫,绝不多想,必往前冲;
      爱出风头,与女生谈恋爱;
      情绪极不稳定,不是歇斯底里与人吵,就是抑郁到想杀了自己...
     
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      当年小马的出生,促成了他爸妈的婚姻。
      小马的妈妈,来不及享受两人世界的亲密,就湮没在喂奶、为孩子把屎把尿的洪流中。
      爸爸呢?工作忙碌,回家的时间越来越晚、越来越少。
       小马回忆儿时经验:“他们只会凶我、打我!我是不受欢迎的!”
     点点滴滴的日子中,小马“看”着妈妈的烦躁、爸爸的缺席,“听”着妈妈的抱怨、爸爸的责备,“感受”着深深的冷落与拒绝。
       小马说:"当我被同学打,爸爸骂我嘴贱找打,妈妈要我忍不许闹事,只有兄弟会罩我,为我出头。”
        "被女孩子需要的感觉真得很爽!”
        "只要没事、没人在旁边,就觉得心很空、心很痛,很害怕那种孤单感!” 
       ......
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       除了与父母的关系,还有众多原因交织着影响小马,但与父母的依附关系是问题的根源。
       什么是“依附关系”?
       简单说,依附就是一个人对“特定他人”强烈而永久的情感连结,目的是为了寻求亲近和获得安全感。
     当小婴儿降临时,父母很荣幸地成为他(她)独一无二的“特定他人”。婴儿本能的依附行为,加上父母的响应,不断进行交换、确认,慢慢建构出属于双方的依附关系。
      与父母的依附关系是人际关系的基础与原点。许多国内外研究也证实孩子的自信、自尊、情绪稳定性、独立自主、建立亲密关系等能力深受早期依附经验影响。

 

      假若,在小马呱呱落地时,爸爸与妈妈的心里多一些准备,能联手守护小马的依附心,那么小马成长路上会少许多荆棘,内心也更多安定。
      而这份依附关系一旦失落,人生的方向也变得迷失,等到小马这样用打游戏的快感、兄弟的义气、对女朋友的依恋...来填补依附心的空洞时,再来修复也变得更加困难,需要进行专业的心理咨询和系统的治疗,父母也必须投入加倍心力与时间去配合。
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       幸运也令人欣慰的,一连串修复依附关系的历程后,小马从冷酷斜眼看父母,大吼大叫的算账,到愿意与父母沟通、眼眶泛红地诉说从小的孤单。
       在听到爸爸与妈妈回溯当时产前检查的不安,和生下健康宝贝才放心的点滴,小马说:“我从来都不知道我在你们心中存在过。”
       透过亲子会谈等方法,小马慢慢学习升华到自己珍爱自己,憎恨、挫折的关系正在溶解,但修复的路还很长,小马和父母都仍需努力。

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      如果你是新手父母,以下建议希望对您与婴幼儿建立好的依附关系有帮助:
      一、温暖的触摸
      这是和婴儿沟通最好的方法。抱住小孩,温和拍拍他,轻轻地摇动,可以给他大大的安全感。
       二、轻柔的说话
      温柔地对婴儿说话,不仅可让孩子认出你的声音,也可以鼓励孩子学到一些音节与字汇,以后可以使用。
        三、专注的凝视
        越多的眼神接触,越能使小婴儿接收到刺激,对别人的反应也会更活泼。
        四、积极的响应
        当婴儿哭、笑、转头、转动小手手等各种行为出现时,和他(她)一起动一动,像镜子一样。这样可以让小宝宝透过视觉等连接各种行为与感觉的讯息。
        五、情感的共感
        试着翻译婴儿的情感,让他(她)知道“妈妈(爸爸)懂”、“妈妈(爸爸)了解”。常被共感的婴儿,心会是满满的舒服与安定。

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       有安全依附的孩子,将─
       有勇气探索环境,了解环境和自己的关系;
       愿意尝试新经验,给自己感觉世界的机会;
       有信心呈现感觉,自在地学习表达情绪;
       有能量蕴育复原,不害怕跌倒挫折;
       能以这安全的关系为基础,慢慢拓展人际,享受家庭以外的人际关系;
       
       即使孩子已经长大,父母们同样可以借鉴以上方法与他(她)同在。一起来守护孩子的依附心,不管从什么时候开始,都不晚!





编者按
从小马的故事中深深感受到,有些父母忙于事业忽略了与子女的依附关系,或不具备这个意识和方法,不知不觉给孩子造成了伤害。而孩子没有得到正确的引导或帮助时,容易滑向玩游戏、叛逆、与父母对着干这样的抗议方式。

今年寒假的正念人际关系冬令营,不仅让孩子们学习正念与自己同在及“珍爱自己、欣赏他人”的人际关系能力,也能更理解父母、感恩父母。营队最后一天的亲子会,也是父母与孩子依附关系的亲密好时机。营队后,也会根据对每个孩子的观察,为父母提供针对性的方法与建议。

期待更多的孩子与父母,都拥有充满愛、欢笑、生命力的幸福关系!一起加油!
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