正念營造幸福關係
有一種專注當下的正念心，能讓我們放下批判、保持單純，真實看見彼此，允許並接納所有的發生。
學習時刻慈愛自己與他人，全然享受與自己和與他人每個當下有意義的連結，那就是一種幸福的滋味。
感謝任林基金會邀請
人生勝利組？！
幸福，我掌舵 什麼是 人生勝利組？ 有錢、有學歷、有技術、有好職業、有名位、有好伴、有房、有車、有子、有健康、有閒、有人魚線、有九頭身、、、，我想每個人、每個年齡層或許都「 有 」不同定義。把「人生勝利組」拿來當茶餘飯後聊羨慕、說是非，也就是紓發所感的辭彙罷了，但是，當它不加思索成為父母教育孩子、老師要求學生、社會標籤一個人的枷鎖，那麻煩就大了。
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