正念覺察與滋養，讓愛無礙

親愛的父母，您有以下煩惱嗎？

為什麼～
兒子哭鬧，我就忍不住發怒，巴掌就揮下去
對孩子就是很不耐煩，聽不下孩子說什麼，更不想陪他做什麼
我明明很愛孩子，但是沒辦法不罵他
只要我一不注意孩子，孩子就出狀況，很難放鬆心情
孩子總是用傷害自己威脅我答應他的要求？
孩子都要拖到最後一刻才要做功課？
只是要把電視、電腦關掉而已，有這麼難嗎？整天玩樂，不知節制！
孩子沒辦法學習自我管理和自我節制？沒養成好習慣，未來怎麼辦？
想要關心，了解孩子，卻有代溝和距離，孩子不想溝通？
常常為了孩子、家人忙得精疲力竭，感覺沒有自我

曾經看過一個記錄片～
在蒙古戈壁沙漠的春天，一個遊牧家庭歡喜為駱駝群接生小駱駝。其中有隻母駱駝，經歷非常痛苦的難產流程，最後小駱駝終於誕生。
然而，不管主人多麼努力，駱駝媽媽卻不願意哺乳，也冷淡拒絕給小駱駝任何關愛。當所有希望似乎到盡頭時，一位蒙古音樂家，彈奏馬頭琴，當優美的旋律飄出，和著女人美妙歌聲，終於融化了駱駝媽媽。撲朔的淚水從駱駝媽媽眼中奪眶而出，音樂涵融與撫慰了受傷的心，被滋養的媽媽開始挪動千斤重的腳，接近小駱駝，並溫和地讓小駱駝依偎在旁。

我是母親，也陪過許多父母走過蔭鬱幽谷，在沈重的教養困難下，透過正念覺察、慈愛自己及教養行動研究和練習，重拾為父為母的喜樂與能量。就像小駱駝的媽媽，大多數父母在拒絕、無法愛或者找不到好方法幫助小孩時，都有著未覺察的故事在影響，在看似傷害的、無效的教養行為下，心底也許是挫折、悲傷、愧咎與無助的。

孩子，都希望父母親在難過時能了解、困頓時包容、挫折時安慰自己。相信大多數的父母也期盼自己能勝任並敏感回應孩子每一個需要。但是，當我們期待父母親是愛的製造機，是關愛、照顧、撫育的代名詞。並希望孩子在父母親養育下，建立對世界、對關係、對別人、甚至對自己是正向感覺、概念和價值感時，可曾想過父母親也需要被滋養。

在大漠中，大家喜歡圍在一起聽「馬頭琴」的樂音。
寂寞的人、傷心的人、挫折的人，全都靜靜的聽，就在當下，在樂音涵容下，彼此滋養與溫暖地互助。
現在，邀請您一起成為自己的「親職樂手」，在擔任給愛的親職角色歷程中，從滋養自己開始，一起正念覺察與聆聽 ～

在嘮叨下，深藏的是？
在憤怒下，深深的挫折是？
在焦慮下，想教給孩子的是？

在這一路上，只想告訴你，你並不孤單
因為，我們彼此在旁正念守候，彼此滋養，讓愛無礙！
歡迎參加
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