六種表達，讓人際存簿大入帳

在前一篇「表達練習曲」文章中，提到每個人都有一本人際存簿，隨著各樣的表達方式，存入了與人的關係品質，當然也存入各樣的心靈價值。是正數或是負數，全由「表達」了什麼決定。

現在我們一起來看看孩子間最夯的六種表達（含初階與進階），其產生的人際存簿效益是什麼呢？請看下表。

初階最夯六法	人際存簿心靈價值		進階最夯六法	人際存簿心靈價值
１．能用適切的聲音、音調及身體距離說話	＋舒服		１．能告訴對方，聽了他說話之後自己的心情	＋關心
２．能因應情境Say Hi	＋溫馨		２．不獨佔話題，能用對話的方式交談	＋分享
３．能穩定的把別人的話聽完，聽完之後再發言	＋尊重		３．能夠將別人的優點告訴對方或團體	＋關心
４．能拜託朋友讓自己參與遊戲	＋尊重		４．贏的時候能考慮到對方的心情來表達喜悅	＋體貼
５．能在人前平和說話或發言	＋溫和		５．能給朋友打氣	＋支持
６．能對周邊的人傳達感謝的心情	＋溫馨		６．能對周邊的人傳達感謝的心情	＋溫馨

但是，如果孩子常常出現：

〞不管別人，自己一直說〞的自我中心；〞屁啦！哪是這樣！〞的攻撃式表達；或者是〞不要叫我說話吧！好恐怖！〞的退縮，那麼可能會存下一個〞自目、兇巴巴、木頭人、、、，麻煩、恐怖、不可信、危險、離遠點好〞的大負數人際存款！

請盤點一下，目前我們的孩子使用表達六法的狀況？及其人際存簿如何呢？

如果，發現目前孩子有下列現象：

l         不常與人打招呼

l         常站在人群外無法加入

l         人來瘋的大吼大叫、或說話時都很激動

l         不耐煩聽人說話，但卻一直想要說自己的事

l         常很白目說一些話傷了人卻不自知

就得小心孩子的人際存簿大失血嘍！

然而，六種表達的中心概念是什麼呢？

就是能將自己内心的思想表現出来，其次，還要讓聽的人能够處於安全狀態中清楚地了解自己的想法。簡單說，是「我清楚說，你安心明白聽」的陳述過程。而從此精神發展出來的最夯六種表達，會儲存增進人際關係不可或缺的「信賴」，也就是別人和你相處時的一份「安全感」。

不可否認，表達能力的培育是一個長期過程，需要示範與大量練習。從發展的角度，每個年紀所著重的重點不同，但可以追尋的法則是：「我」清楚後，才走向「你」，而後「我」「你」並存。也就說，幼兒著重先練習明白說清楚自己的狀態，當常感到「我」了解自己、也覺得「我」常被聽到之後，學齡前後就容易發展聽別人、關心別人的表達能力，接下來於兒童期大量學習從「我」與「你」中，找到協調點及合作方式的表達法就指日可待了。

因此，如何幫助孩子發展「我」、「你」並存的表達能力，就先從親子存簿開始，存入對孩子支持信賴的表達，讓孩子由滿足的親子關係存款，大步往前。

給父母的表達心法：

一．常常對孩子實施表達六法

二．當孩子出現表達六法的行為時，大大鼓勵、鼓勵。

三．當需要要求與教育孩子時，專注於自己的動機：

１．我要說什麼？要孩子了解什麼？想和孩子維持什麼關係？

２．如果這是真的想說的，研究應該如何說？孩子的耳朵會安心打開。

有道是：話人人會說，但說得別人願不願意聽，聽完心中盤點是正數─「信賴安全」，或是負數─「不安遠離」，是一門大學問。當我們習慣「有孩子、有自己」的表達方式，自然就會傳遞這份能量給孩子，透過示範、與孩子於生活中大量練習，孩子的人際存簿大入帳就值得期待嘍！