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六種表達,讓人際存簿大入帳

在前一篇「表達練習曲」文章中,提到每個人都有一本人際存簿,隨著各樣的表達方式,存入了與人的關係品質,當然也存入各樣的心靈價值。是正數或是負數,全由「表達」了什麼決定。
現在我們一起來看看孩子間最夯的六種表達(含初階與進階),其產生的人際存簿效益是什麼呢?請看下表。
初階最夯六法 人際存簿心靈價值
進階最夯六法 人際存簿心靈價值 1.能用適切的聲音、音調及身體距離說話
+舒服
1.能告訴對方,聽了他說話之後自己的心情 +關心 2.能因應情境Say Hi
+溫馨
2.不獨佔話題,能用對話的方式交談 +分享 3.能穩定的把別人的話聽完,聽完之後再發言 +尊重
3.能夠將別人的優點告訴對方或團體

表達練習曲

曾經輔導過一個男孩,上課時,不是「任我行」的隨時插入(如:不舉手就發言;大家安靜畫畫時,突然站起來拿拖把揮),就是唱反調(如:對啦!嘴巴沒有拉鏈啦!老師不要再說一次,白痴才不知道!)。而這樣的「任我行」,似乎總能抓住大家一些目光,讓全班哄嘡大笑。
可是「呼風喚雨」的態勢,下課後情景變樣了。沒有人主動找他玩,甚至在他想靠近玩得正起勁的同學時,同學彷彿早就約好地自動圍堵成圈,表示沒位置了。
男孩的「任我行」,想表達的絕不是要別人討厭及遠離,相反地卻是希望大家看到自己多麼行,進而能崇拜與喜歡自己。但是,日覆一日的刺激、反應循環,男孩困在「我能影響全班氣氛」、「我可以搞得老師沒輒」、「我是英雄為什麼你們不理我」疑惑裡。

溫馨關係從早開始

最近看到今年世界衛生組織(WHO)針對歐美39國,約20萬11歲到15歲青少年的健康與福祉做調查,結果顯示荷蘭青少年最快樂,而且快樂程度超過美國。為什麼呢? 調查發現,荷蘭的青少年喜歡上學,結交很多朋友,且較少捲入打架滋事和霸凌,少菸少酒,絕少比率吸食大麻,或與伴侶發生不安全的性關係,與父母關係良好自我感覺身心靈健康,更值得一提的是,不同於其他歐洲國家,荷蘭青少年普遍都吃早餐。 分析荷蘭青少年身心靈健康快樂的原因,荷蘭媒體訪問這項調查的研究員佛雷柏格(Wilma Vollebergh)說,荷蘭青少年普遍與父母、家庭與朋友關係良好,且荷蘭的繁榮富裕與重視社會公平正義,也是青少年感到生活快樂的原因。 看到這份調查的關鍵字─吃早餐、家庭(親子)關係良好、生活快樂、、,不由得讓我想到一日之計的早晨,我們與孩子的一天是怎麼開始的呢?