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人生勝利組？！
幸福，我掌舵 什麼是 人生勝利組？ 有錢、有學歷、有技術、有好職業、有名位、有好伴、有房、有車、有子、有健康、有閒、有人魚線、有九頭身、、、，我想每個人、每個年齡層或許都「 有 」不同定義。把「人生勝利組」拿來當茶餘飯後聊羨慕、說是非，也就是紓發所感的辭彙罷了，但是，當它不加思索成為父母教育孩子、老師要求學生、社會標籤一個人的枷鎖，那麻煩就大了。
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那些年我們也有的孤單
在青澀歲月的那些年，你曾被 孤單浪潮襲擊嗎？ 經常不知道要和朋友說什麼話、苦於無法撥開與別人的隔閡感 害羞、內向，不會表達自己的主張，缺乏自信，孤僻是最好的偽裝 雖然也常參與班上、朋友活動，但總還是覺得內心孤寂，說不上來的悶 、、、 看過「史端克 1 」嗎？我常覺得史端克活生生呈現某些「那些年我們也有的孤單」~~ 覺得人們以貎取人，在沒有了解自己之前妄下斷語，於是築起高牆，廻避人群。 我記得曾陪伴一個少女─小雨，除了外表，整個氣息都在警告別人：「我不想被打擾！」。冷筍筍、黑壓壓的表情，被解讀為孤僻，無法和人親近、享受親密感，在青少年時期，同伴們多在享受人際樂趣對照下，加倍了孤單浪潮。浪打得令人無法招架，直到我們攜手找到「浪板」，征服了孤單。
挫折與希望
圖：vivian 文：林麗玲 有一個故事： 一個小男童子軍為了即將到來的全鎮團員大會，努力地背講稿與走位，每天下課時，團長陪著他在偌大的操場預演。終於，展現成果的日子到了。所有的小童軍、師長和村里代表，及小童軍的爸爸、媽媽，在台下全神貫注準備聆聽。可是，小童軍卻忘詞枯站在台上。台下開始噓聲四起，五分鐘的內容，吱吱唔唔花了三十分才完成。本來抬著頭與有榮焉的爸、媽，頭低得不能再低了。 就當小童軍邁著沈墊的步代往後走時，站在最後方的團長趕忙著跑上講台，在小童軍未下階梯前拿起麥克風說：「童子軍最重要的使命是做有勇氣的事，今天我們的在小童軍身上看到高操的童軍精神，他本來可以忘詞退場、或哭鬧，但是小童軍卻沒有，仍勇敢的把講稿完成、、、。」 台下掌聲響、爸媽展笑顏，更重要的是小童軍的眼神由晦暗變成炯炯有神。 只有一念之間，只需從黑暗中看到光明的能量，就能化危機為轉機，化挫折為〞希望〞。 換個角度想，事情不全然只有負面。 挫折與希望，是並存在同一事件中。 小嬰兒從溫暖又全然包容的母體離開，生理經歷一連串穿過產道的挫折。但，也因此展開學習自己呼吸和當一個獨立的人。 幼稚園裡有人和小孩搶玩具，想要獨玩，卻無法如願是挫折。但，從此孩子也將走上〞還有別人和我一起〞團體生活和合作的人生。 有許多功課要做，但又想玩〞天堂〞，內心擺不平，是挫折。但，也是一個學習資源有限，慾望管理的絕佳入口。 辛苦創業，卻血本無歸，是挫折。但，研究失敗的原因，搞不好柳暗花明又一村，重新詮釋生命的價值，活的更有意義。 無法抗拒的水災、旱災，也提醒我們要保護大自然涵養水的本能，節約水的態度。 挫折經驗是滋養成功或是推向沈淪，最大的關鍵是我們用什麼眼光解釋挫折。如果團長沒有出現，取而代之的是情緒的漫罵，如:怎麼會這樣呢？辜負練習這麼久，真讓我們丟臉、、、。那麼小男孩的反應又會是什麼呢？會有自信再站在台上嗎？內心會昇起對自己什麼想法呢？ 沒有寒風刺骨，那有梅花撲鼻香。每一個成功的故事，過程必定有許多挫折的經驗。經常樂觀的人不是沒有痛苦，而是能接受環境打擊，經得起挫折，能很快從痛苦中解脫，重新振奮。 讓我們一起約定共同成為自己和孩子〞希望〞的推手吧！
擁抱黑暗的光亮
人生像走長城，得慢慢耐心的走，也得一關又一關的闖。 但，總相信多走一些又可看到更多風景。 「我傷害到不想傷害的人」是跳軌建中生留下的一句話。 也許有無法原諒自己的理由、也許有面對極大事與願違的壓力、也許有無法控制憂鬱的病魔、也許就是那一時衝動，有太多也許的理由，讓一位高材生 ，在 要展現生命色彩的年歲 ，卻 選擇讓自己的生命徹底消失。 這樣的結局，是令人詫異、悲傷與惋惜的。惋惜一個孩子，能讓自己這麼優秀進入高手如雲的學習環境，卻又絕烈毀滅自己。 類似這種兩極現象，仔細想想，也常常存在點滴生活中。
８月５日邀請您與家人一起來個～ 正念親子遊戲坊
正念心、營造幸福親子關係～ 您有多久沒有讓工作、家務、電視、電腦、手機、功課、、、成為干擾， 每天孩子在學校著面對各種學習和人際的挑戰… 爸媽忙著為家庭和工作付出時間、金錢和體力… 在苦樂交融的生活中，親子如何一起輕鬆愉快地擁有好品質的共處時光 ? 怎樣有創意地來面對生活中出現的”麻煩”? 而全心全意「專心」地與孩子相處呢？ 有種專注當下的正念心， 能讓我們學習放下批判、保持單純， 真實看見彼此、接觸情感與產生有意義的連結。 這樣的連結，讓人的心有安定的依歸、 有補給能量的堡壘，是孩子面對挫折時， 最佳復原力的溫床呢! 今年暑假邀請您 帶著孩子一起從正念共玩中體驗與練習， 培育能時時刻刻享受當下幸福的正念心。 課程特色-親子共學為主軸 正念共玩是體驗有內涵的身心教育 全方位且生活化的體驗式課程 最豐富的教學經驗-林麗玲老師 》專欄文章分享 https://info.babyhome.com.tw/article/18595 》活動流程： 1.正念哈嘍（正念是什麼？） 2.當下總動員（正念親子遊戲初體驗） 3.有你真好（能量補給站） 招生對象：幼童班（幼稚園中班~國小一年級） 上課日期：8/5(日) 上課時間：幼童班 10:00~12:00 本課程6組含以上開課，最多10組，名額有限~ 招生對象：兒童班（幼稚園中班~國小一年級） 上課日期：8/5(日) 上課時間：兒童班 14:00~16:00 本課程6組含以上開課，最多10組，名額有限~ 報名請直接連絡 華人正念減壓中心
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