林麗玲～３Ｌ幸福關係

文：林麗玲 八八水災，令南台灣山脈肝腸寸斷，土石流、泥流與滾滾洪水淹沒了家園，帶走多少人摯愛的親人。隨著每天每天災區畫面、鏡頭，相信許多人和我一樣，心也跟著淌血，怨老天怎麼能如此狠心啊！ 可是我們無法改變已發生的悲劇，我們唯一能做的是集結復原的能量。 緊急救援、發送物資、安置災民、清理家園、心靈撫慰、陪伴解困、、、，除了政府，民間的力量像螞蟻雄兵般地，集結起來向災區前進，有力出力、有錢出錢，為的就是輸送復原的能量。 復原的能量，隨著時間移動，得需要不同的形式與資源。當維生的生理需求，安全的外在環境慢慢被建構起來時，心與靈的安頓、支持，是下一棒得集結的能量，而且是耐力馬拉松。我知道許多社工、諮商、心理醫療界的朋友和資源，已經開始集結了。 讓我們守護你 這次的八八，讓我想起那年的納莉。辦公室、哥哥的愛車全都泡水，雖然無法比擬八八，但是生活、心靈也是被水吞噬了好一陣子。 還記第一時間閃上的想法：「台北市的南京東路怎麼可能會淹水！」、「會的話只可能淹到膝蓋」。 隔天打開門，「天哪！水痕到胸的高度，放在抽屜的手提電腦完了」、我憤怒地碎碎念：「為什麼會這樣，防洪措施在幹什麼！」。直到發洩完發現一切都是真的，才興起「唉！送IBN原廠修看看好了，能救就救吧！」的念頭。 這是我對於「失去手提電腦」的情緒流程─從否認、憤怒到勉強可以接受與面對。一個小小的失去，就有情緒、就需要能量復原。何況失去親人、失去家園啊！如此巨大的失去和挫折，無法保護與有所作為的無助、無能經驗，那可得用多久、多長、多大的能量復原哪！ 我相信每個人都有自己的悲傷流程，也相信每個人都會用屬於自己的方式療傷。但重大創傷太痛、太無以招架，它的復原，更需要大量守候與守護的。所以請您千萬別一個人面對，讓我們陪你一起牽手走過傷痛。 相關資源請連結：３L親職教育與支持中心 http://3l-consultant.blogspot.com/ 請守護孩子的情緒復原力 災難對孩子來說，更是招架不住、沒有能力因應。也許大人可以透過一而再地描述、哭訴與抱怨化解一些些壓力，及找到一些些心理和關係上的連結。但是太過於有威脅性的經驗，超過兒童意識上所能描述，許多孩童沒有足夠的能力用口語表達所看、所想及所感。孩童的自然反應是重新演出或玩出創傷經驗，藉此消化痛苦與自我療癒。 記得納莉水災那年，柔柔６歲，因為有創傷經驗，情緒不易表達，經營人際關係困...

文：林麗玲 你有剛要上小學的小朋友嗎？面對一個不同於幼稚園的人際關係、學習內容、生活環境、、、，身為新鮮人的父母您怎麼想這件事呢？ １．有作業、功課了，孩子不知道是否跟得上？ ２．我的孩子只要學習新的事物就放棄，進小學有這麼多科目，都不想學時怎麼辦呢？ ３．在幼稚園就已經定不下來跑來跑去，上小學又需要更強的專注力，怎麼辦呢？ ４．同學變多了，孩子有時退縮、怕怕的樣子，有時又兇巴巴的樣子這樣和其他小朋友會有好的互動嗎？能保護自己嗎？ ５．以前上學半天就哭哭鬧鬧？上小學孩子可和我順利分開嗎? ６．老師會不會很兇，如何和老師溝通才不會被老師誤會呢？ ７．如果孩子表現不好，老師會如何看我，會不會認為我不負責任？ ８．孩子離開我的時間將會變長，我要如何自處呢？ ９．這麼多新的事情要面對，好煩喔！ １０、要趕快讓小孩學會寫注音符號！ 以上的想法，您出現幾個呢？如果有８題以上而且伴隨焦慮感，可能要小心自己進入「有小學新鮮人的孩子」症候群的狀態了。 不過也請別緊張，以上很多想法都是身為小學新鮮人的父母會有的，只是在這麼多的擔心下，我們如何面對與因應，將影響自己和孩子的生活品質，更重要的也深刻影響孩子的適應的能力與狀況。 比如說： 假設您開始每天晚上花很長的時間要小孩念注音符號，拿著紙與筆教孩子寫阿拉伯數字。 去接孩子時，就拉著孩子的小手要孩子背九九乘法。 吃飯時，開始念經：「上課時，不要動來動去、要坐好，像現在吃個飯像虫一樣，怎麼專心上課。」 故意叫別人接送小孩或常晚一點去接，以訓練不黏父母。 努力拜訪老師，不斷和老師告解著孩子有多麻煩，請老師擔待。 每天晚上抱著小孩說：「你上學後，我都好寂寞。」 如此，可想見的，我們與孩子一定都不好過。孩子不僅要面對新生活壓力，還得應付我們施予的壓力，那真是一件不容易的事啊！ 我們也不能否認擔心，因為有這些心情，我們才會想在孩子上小學時做一些事，及準備。但是提醒父母，別用擔心與害怕為出發點，因為若以解決我們的擔心與害怕為目的時，我們的焦點就會一直放在要解決〞我們的〞問題，而不是孩子的需要。這樣和孩子的關係就會變得緊張。因為孩子感受到的是爸媽害怕下所施的壓力，是要解決爸爸、媽媽的擔心，而不是被了解、被支持及解決「我」的問題。 所以，換個角度來看看到底上小學的孩子，除了期待和大朋友一樣背書包上學去、可以有自己的新文具的心情之外，什麼是他們所疑惑及害怕...