集結復原的能量
文：林麗玲
八八水災，令南台灣山脈肝腸寸斷，土石流、泥流與滾滾洪水淹沒了家園，帶走多少人摯愛的親人。隨著每天每天災區畫面、鏡頭，相信許多人和我一樣，心也跟著淌血，怨老天怎麼能如此狠心啊！
可是我們無法改變已發生的悲劇，我們唯一能做的是集結復原的能量。
緊急救援、發送物資、安置災民、清理家園、心靈撫慰、陪伴解困、、、，除了政府，民間的力量像螞蟻雄兵般地，集結起來向災區前進，有力出力、有錢出錢，為的就是輸送復原的能量。
復原的能量，隨著時間移動，得需要不同的形式與資源。當維生的生理需求，安全的外在環境慢慢被建構起來時，心與靈的安頓、支持，是下一棒得集結的能量，而且是耐力馬拉松。我知道許多社工、諮商、心理醫療界的朋友和資源，已經開始集結了。
讓我們守護你
這次的八八，讓我想起那年的納莉。辦公室、哥哥的愛車全都泡水，雖然無法比擬八八，但是生活、心靈也是被水吞噬了好一陣子。
還記第一時間閃上的想法：「台北市的南京東路怎麼可能會淹水！」、「會的話只可能淹到膝蓋」。
隔天打開門，「天哪！水痕到胸的高度，放在抽屜的手提電腦完了」、我憤怒地碎碎念：「為什麼會這樣，防洪措施在幹什麼！」。直到發洩完發現一切都是真的，才興起「唉！送IBN原廠修看看好了，能救就救吧！」的念頭。
這是我對於「失去手提電腦」的情緒流程─從否認、憤怒到勉強可以接受與面對。一個小小的失去，就有情緒、就需要能量復原。何況失去親人、失去家園啊！如此巨大的失去和挫折，無法保護與有所作為的無助、無能經驗，那可得用多久、多長、多大的能量復原哪！
我相信每個人都有自己的悲傷流程，也相信每個人都會用屬於自己的方式療傷。但重大創傷太痛、太無以招架，它的復原，更需要大量守候與守護的。所以請您千萬別一個人面對，讓我們陪你一起牽手走過傷痛。
相關資源請連結：３L親職教育與支持中心http://3l-consultant.blogspot.com/
請守護孩子的情緒復原力
災難對孩子來說，更是招架不住、沒有能力因應。也許大人可以透過一而再地描述、哭訴與抱怨化解一些些壓力，及找到一些些心理和關係上的連結。但是太過於有威脅性的經驗，超過兒童意識上所能描述，許多孩童沒有足夠的能力用口語表達所看、所想及所感。孩童的自然反應是重新演出或玩出創傷經驗，藉此消化痛苦與自我療癒。
記得納莉水災那年，柔柔６歲，因為有創傷經驗，情緒不易表達，經營人際關係困難，每週都與我共同進行遊戲治…
八八水災，令南台灣山脈肝腸寸斷，土石流、泥流與滾滾洪水淹沒了家園，帶走多少人摯愛的親人。隨著每天每天災區畫面、鏡頭，相信許多人和我一樣，心也跟著淌血，怨老天怎麼能如此狠心啊！
可是我們無法改變已發生的悲劇，我們唯一能做的是集結復原的能量。
緊急救援、發送物資、安置災民、清理家園、心靈撫慰、陪伴解困、、、，除了政府，民間的力量像螞蟻雄兵般地，集結起來向災區前進，有力出力、有錢出錢，為的就是輸送復原的能量。
復原的能量，隨著時間移動，得需要不同的形式與資源。當維生的生理需求，安全的外在環境慢慢被建構起來時，心與靈的安頓、支持，是下一棒得集結的能量，而且是耐力馬拉松。我知道許多社工、諮商、心理醫療界的朋友和資源，已經開始集結了。
讓我們守護你
這次的八八，讓我想起那年的納莉。辦公室、哥哥的愛車全都泡水，雖然無法比擬八八，但是生活、心靈也是被水吞噬了好一陣子。
還記第一時間閃上的想法：「台北市的南京東路怎麼可能會淹水！」、「會的話只可能淹到膝蓋」。
隔天打開門，「天哪！水痕到胸的高度，放在抽屜的手提電腦完了」、我憤怒地碎碎念：「為什麼會這樣，防洪措施在幹什麼！」。直到發洩完發現一切都是真的，才興起「唉！送IBN原廠修看看好了，能救就救吧！」的念頭。
這是我對於「失去手提電腦」的情緒流程─從否認、憤怒到勉強可以接受與面對。一個小小的失去，就有情緒、就需要能量復原。何況失去親人、失去家園啊！如此巨大的失去和挫折，無法保護與有所作為的無助、無能經驗，那可得用多久、多長、多大的能量復原哪！
我相信每個人都有自己的悲傷流程，也相信每個人都會用屬於自己的方式療傷。但重大創傷太痛、太無以招架，它的復原，更需要大量守候與守護的。所以請您千萬別一個人面對，讓我們陪你一起牽手走過傷痛。
相關資源請連結：３L親職教育與支持中心http://3l-consultant.blogspot.com/
請守護孩子的情緒復原力
災難對孩子來說，更是招架不住、沒有能力因應。也許大人可以透過一而再地描述、哭訴與抱怨化解一些些壓力，及找到一些些心理和關係上的連結。但是太過於有威脅性的經驗，超過兒童意識上所能描述，許多孩童沒有足夠的能力用口語表達所看、所想及所感。孩童的自然反應是重新演出或玩出創傷經驗，藉此消化痛苦與自我療癒。
記得納莉水災那年，柔柔６歲，因為有創傷經驗，情緒不易表達，經營人際關係困難，每週都與我共同進行遊戲治…