「自愛」走人生的長城

攝影：Alan

人生像走長城，得慢慢耐心的走，也得一關又一關的闖。

但，總相信多走一些又可看到更多風景。(Lillian)

文：林麗玲

也許無法忍受感情的不完美，也許是一時衝動，有太多也許的獨特理由，讓星光三班黎礎寧，初要展露才華，卻選擇讓自己的生命徹底消失。

這樣的結局，是令人詫異、不解、悲傷與惋惜的。惋惜一個孩子，能讓自己這麼優秀站在舞台，卻又絕烈毀滅自己。

類似這種兩極現象，仔細想想，也許，常常存在點滴生活中。

如：
為了寫出一篇滿意的作品，日以繼夜爬格子，但就在快完成之際，為了小瑕疵撕裂它。

戰戰兢兢地，想加入同伴的遊戲，卻以打架收場。

努力準備英檢，想要有好的資歷申請學校，到臨考前放棄。

薀釀許久想和孩子親近談心，卻看不慣、聽不下，而大罵他一頓。

Why？Why？Why？為什麼極好與極壞的力道都如此強烈呢？

我想是「自愛」和「自毀」二種本能的拉扯吧！

「自愛」本能，總引領人追求快樂、享受與人親近的樂趣、喜歡成長與追求自我實現。而「自毀」本能，不甘示落地，總使人無耐性、逃避生活、自責與自我毀滅。就像鐘擺的兩端，人就在兩邊搖晃。

問題是，到底怎麼搖，搖往那一邊，由什麼來主導呢？

信念，就是存在當時腦海中的念頭。

每個人，心中的一念，就是讓自己往「自愛」或「自毀」的指令。

這個念力，縱使有再大的阻礙，都趨使著人去行動。就像任何戰爭，兩派人馬，分別用著自己堅信的想法，義無反顧地行動。

信念的力量如此龐大，如何加強「自愛」的信念，而非「自毀」的念頭，對一個人碰到危機和挫折時，就有決定性的影響。

那麼，什麼是「自愛」的信念呢？就是──

我有權利：

我有權利在世界任何一角，好好活著。

只要不傷害自己和他人，我有權利追求我想要的。

我有權利在困難時，向別人求助。

我有權利失敗並經驗挫折，也有權利可以從中想想發生什麼事，再來一次

我值得：

我值得被重要人物（如：父母親、老師、愛人等）愛與認可。

天生我材必有用，不管我如何，都值得存在

完美達成任務是成就，但有一些失誤，並不表示我一無是處，也不影響我有成功的一面。我值得喝采！

我有責任：

我有責任為自己想要的努力，並接受這些努力是為自己。

如果得到自己要的愛、關係，我有責任為自己開心。但是，沒有時，也可以尊重別人的選擇。

我有責任給自己肯定與愛。

所有的事，聽我的意見行事也許事情很快完成，但是，我生活在社會（團體），我有責任花時間與人溝通，享受擴充思考的美妙。

相信，人帶著以上的念頭生活，鑽牛角尖的「自毀」會遠離，取而代之的「自愛」能量，將帶給人一波波，柳暗花明又一村的喜悅。

哈嘍，我們的孩子是帶著什麼念頭在生活呢？

如果，我們從現在開始，用前述彈性與接納的「自愛」念頭過生活，相信耳儒目染中，它會深深地，鑲嵌在孩子的心底。

當有一天，孩子獨自面對各種人生挑戰的挫敗時，會更有機會，學習用自愛的信念，面對出現的問題。在最危急時，轉「死能量」為「生能量」。

當有一天，孩子覺得情緒超載時，會想到找我們扶一把，消化情緒，而不是消失生命。為自己的每一刻做出，最合適的決定。

這樣，我們與孩子就有福了。

願與大家共同學習！