兒童青少年正念(點擊可連結)
2016 《靜舍》 兒童、青少年 正念 EQ 夏令營 ◆說明 ★ 什麼是正念 (Mindfulness) 呢 ? 正念有別於“正面思考” (Positive thinking) 。正念中的 “念”字,上為“今”;下為“心”,意指“當下 / 現在的心”。“正念”即是“時時刻刻以慈愛為基礎,專注與清楚覺知身心當下的狀態,學習在人生各式情況,做出智慧的選擇與行動”。 ★而EQ又是什麼呢?