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兒童青少年正念(點擊可連結)

2016《靜舍》兒童、青少年正念EQ夏令營 ◆說明 ★ 什麼是正念(Mindfulness)呢? 正念有別於“正面思考”(Positive thinking)。正念中的 “念”字,上為“今”;下為“心”,意指“當下/現在的心”。“正念”即是“時時刻刻以慈愛為基礎,專注與清楚覺知身心當下的狀態,學習在人生各式情況,做出智慧的選擇與行動”。 ★而EQ又是什麼呢?

用正念滋養親密關係

每個人都希望擁有幸福的親密關係,但親密關係從來不是個簡單的課題。我們以為自己創造了滿足,卻也常常埋下煩惱的因緣。我們尋找愛,找到了愛,但沒多久卻發現兩人間的相處互動並不如預期般的美好順暢。

如何用正念滋養親密關係,一起探討正念是什麼?學習到底如何用正念滋養自己及親密關係。讓我們在關係中享受平等的愛與被愛,也在關係中找到保有自我及適切地對話與溝通的方法,讓愛無礙。

在台中的朋友,邀請您一起來探尋喔!
[講座]07/16用正念滋養親密關係 (林麗玲)活動時間:2016-07-16 14:00~2016-07-16 16:00主辦單位:國立公共資訊圖書館聯絡方式:04-22625100分機1506活動館別:總館活動地點:總館二樓國際會議廳

正念家庭幸福列車

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親愛的朋友

正念到底是什麼?
正念與幸福又有什麼關係?
如何就在家庭啟動正念幸福?

這個星期日下午,如果有空剛好也在台北,邀請您一起來參與喔!

正念家庭幸福列車台北啟航!