和你聊聊什麼是MBPS正念教養系統
和你聊聊什麼是MBPS正念教養系統
先問一個問題，你認為教養是什麼？
麗玲老師認為
教養是包涵「教育」+「滋養」
父母重要的任務是教育孩子成為一個能享受生命，充份發展濳力、擁有有意義的人際關係、慈愛自己、關心他人、有責任感的成人。並滋養孩子，在親子獨特的關係中，讓孩子感到安全、被關愛、被支持和被接納，同時允許孩子形成自我，找到自己在這個世界中的定位。
然而，
「教育」孩子需要智慧，「滋養」孩子需要能量！
倘若父母在各式壓力下，沒辦法緩解自己，身心俱疲，如何有智慧與能量教育並滋養孩子呢？
父母（照顧者）的身心花園是
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身心花園枯竭將很難有能量
關照育養另一座身心花園
也就是你心愛的孩子💗
所以
有什麼方法同時緩解壓力滋養父母的能量，又可以充能父母並且開發出自己內在資源和智慧，來因應隨著父母角色而來的各式議題和困難呢？
「正念融入教養」
對父母（或教養者）會是很棒的
👍👍👍👍👍
什麼是正念（Mindfulness）呢？
正念修習對於減輕壓力、調節身心症狀、增強復原力、平衡情緒、促進大腦活化、提升免疫系統、人際溝通、增進幸福感都很有幫助。
培育正念相信對父母也會很有助益的
MBPS是支持父母先從自己培養正念
當然，父母除了學習用正念滋養自己之外，在「教養」上還是需要許多配備
什麼是正念教養系統（MBPS )
麗玲老師以當代正念為內核，融合積極與發展心理學及家庭系統的視野，並融入遊戲治療、表達性藝術治療和心理劇等動態助人法，創建了“MBPS正念教養系統（Mindfulness-Based Parenting System）”。
期朌有系統地啟動父母和老師展開覺察，從滋養自己、慈愛自己開始，進而看見孩子真正的需求，在可能的每個當下給予孩子智慧與愛的回應。
將孩子成長過程中遇到的問題，轉化為最好的教養教育機會，幫助孩子鍛煉心智，培養穩定、可靈活調控的注意力；探究內心與周遭發生的事；增進對自己、他人與世界的洞察；強化正向特質專注力、情緒平衡與慈悲心（attention、balance、compassion）。
一點一滴幫助孩子建立自信、自律、人際關係、獨立思考、領導力等等能力。
MBPS正念教養系統透過正念鑲嵌在教養的各式練習，培育正念態度，學習教養應用上的必備7個重要內容（覺察、傾聽、同在、智慧管教、情緒管理、自律培育、人際交流），
幫助父母（教養與教育者）從自我覺察和自我照顧開始（自覺），長出覺察和滋養孩子的觸角（覺他），透過發掘內在的智慧與接收並轉化各種方法，找到適切教導孩子展開自我覺察（教他覺），澆灌孩子學習自我照顧和負責的人生（他自覺）。
MBPS成長課程總共有12個主題
課程方式？適合對象？課程幫助？
往昔部分課程花絮
每個人（或團體）需求不同
課程型態可依需要量身打造！
教養孩子是...
💟誠心邀您一起共學MBPS💟
3L幸福關係
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👉lilivivi88@gmail.com👈
💗
💗祈心祝福💗
每位父母（照顧者）的生命花園都能繁花盛開
💖林麗玲老師簡介💖
30幾年來麗玲老師透過遊戲治療、動態表達性療法，從事幼兒、兒童、青少年與家庭等諮詢輔導工作，目前整合正念療法于兒少成長、親子關係、教養教育及兒少家庭專業人員訓練中，長期關注個人、家庭與企業幸福關係營造與發展，推動愛（Love）、歡笑（Laugh）、生命力（Life）的3L幸福關係。
💕服務項目集錦～
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