擁抱黑暗的光亮

人生像走長城，得慢慢耐心的走，也得一關又一關的闖。

但，總相信多走一些又可看到更多風景。

「我傷害到不想傷害的人」是跳軌建中生留下的一句話。

也許有無法原諒自己的理由、也許有面對極大事與願違的壓力、也許有無法控制憂鬱的病魔、也許就是那一時衝動，有太多也許的理由，讓一位高材生，在要展現生命色彩的年歲，卻選擇讓自己的生命徹底消失。

這樣的結局，是令人詫異、悲傷與惋惜的。惋惜一個孩子，能讓自己這麼優秀進入高手如雲的學習環境，卻又絕烈毀滅自己。

類似這種兩極現象，仔細想想，也常常存在點滴生活中。

如：

為了寫出一篇滿意的作品，日以繼夜爬格子，但就在快完成之際，為了小瑕疵撕裂它。

戰戰兢兢地，想加入同伴的遊戲，卻以打架收場。

努力準備英檢，想要有好的資歷申請學校，到臨考前放棄。

薀釀許久想和孩子親近談心，卻看不慣、聽不下，而大罵他一頓。

Why？Why？Why？

為什麼極光明與極黑暗的力道都如此強烈呢？

我想是「自愛」和「自毀」二種本能的拉扯吧！

光明的「自愛」本能，總引領人追求快樂、享受與人親近的樂趣、喜歡成長與追求自我實現。而黑暗的「自毀」本能，總使人無耐性、逃避生活、自責與自我毀滅。就像鐘擺的兩端，人就在兩邊搖晃。

問題是，到底怎麼搖，搖往那一邊，由什麼來主導呢？

信念，就是存在當時腦海中的念頭。

每個人，心中的一念，就是讓自己往光明（「自愛」）或黑暗（「自毀」）的指令。這個念力，縱使有再大的阻礙，都趨使著人去行動。就像任何戰爭，兩派人馬，分別用著自己堅信的想法，義無反顧地行動。

信念的力量如此龐大，築建「自愛」的信念，以安撫「自毀」的念頭，讓光亮擁抱黑暗，對一個人碰到危機和挫折時，就有決定性的影響。

那麼，什麼是「自愛」的信念呢？就是──

我有權利：

l         我有權利在世界任何一角，好好活著。

l         只要不傷害自己和他人，我有權利追求我想要的。

l         我有權利在困難時，向別人求助。

l         我有權利失敗並經驗挫折，也有權利可以從中想想發生什麼事，再來一次

我值得：

l         我值得被重要人物（如：父母親、老師、愛人等）愛與認可。

l         天生我材必有用，不管我如何，都值得存在

l         完美達成任務是成就，但有一些失誤，並不表示我一無是處，也不影響我有成功的一面。我值得喝采！

我有責任：

l         我有責任為自己想要的努力，並接受這些努力是為自己。

l         如果得到自己要的愛、關係，我有責任為自己開心。但是，沒有時，也可以尊重別人的選擇。

l         我有責任給自己肯定與愛。

l         所有的事，聽我的意見行事也許事情很快完成，但是，我生活在社會（團體），我有責任花時間與人溝通，享受擴充思考的美妙。

相信，人帶著以上的念頭生活，鑽牛角尖的黑暗自毀會被調節與安撫，當光亮能擁抱黑暗，正念的「自愛」能量會昇起，將帶給人一波波，柳暗花明又一村的喜悅。

我們的孩子是帶著什麼念頭在生活呢？

如果，我們從現在開始，用彈性與接納的「自愛」念頭過生活，在教養的過程中，也傳遞自愛的訊息，自我包容、自我信賴與自我愛惜，相信會深深地鑲嵌在孩子的心底。

當有一天，孩子獨自面對各種人生挑戰的挫敗時，會更有機會，學習用自愛的信念，面對出現的問題。在最危急時，成為擁抱黑暗的光明轉「死能量」為「生能量」。

當有一天，孩子覺得情緒超載時，會想到找我們扶一把，消化情緒，而不是消失生命。為自己的每一刻做出，最合適的決定。

願與大家共同學習！